早上运动好还是晚上运动好 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

早上运动好还是晚上运动好

女，17岁

病情描述:

早上运动好还是晚上运动好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

一般在进行锻炼时，可以选择上午的9点之后或晚上进行锻炼，尽量避免在早上进行锻炼。早上的空气污染比较严重，这个时间段进行锻炼的话，则可能会导致呼吸系统疾病的发生，影响到身体健康。在进行锻炼时需要注意长期坚持。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

相关问题

相关文章

碱性磷酸酶偏低多少算严重

碱性磷酸酶偏低多少算严重与性别有关，正常参考值女性50-135U/L；男性45-125U/L。碱性磷酸酶正常值与性别有关，当女性碱性磷酸酶指数低于50、男性低于45时，提示可能存在碱性磷酸酶偏低。碱性磷酸酶轻度偏低一般是生理性的原因引起，没什么临床意义。如果降低较多，需要排除有无慢性肾炎、儿童甲状腺功能降低、贫血等疾病，需做进一步临床检查方可确诊。

失眠贫血吃什么

失眠贫血而造成的气血两虚和休息不好，肯定会影响患者的身体状况，时间久了可能还会导致一些精神方面的疾病出现。经常失眠贫血患者可以通过多吃牛奶、鸡蛋、红枣、小米以及蜂蜜等来进行调理。

贫血药有哪些

因为怀孕等原因导致身体需血量大或者是身体疾病而进行手术导致失血过多等，都可能会使患者出现贫血状态，当出现贫血时服用药物是常用的治疗方式。根据患者情况可以使用的贫血药有补充铁剂药物，营养素型药物，和促红细胞生长素药物。

贫血怎么检查

贫血一般可以做血常规检查来判断，还可以做铁代谢检查、维生素B12检查，还有血清叶酸浓度检查等，通过检查了解贫血严重程度，原因，还可以观察自己的症状，比如肤色苍白，头晕气短等，必须要确诊以后早日治疗，食疗也有一定帮助。

重度贫血吃什么

重度贫血可以通过吃含有铁、叶酸、维生素C的食物改善症状，常见食物有动物肝脏、动物血液、瘦肉鸡蛋、绿叶蔬菜等等。另外，还需要根据不同病因，对应吃补铁剂、维生素制剂、叶酸片来进行治疗，这样才能控制重度贫血不进一步加重。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：面肌抽搐、病毒性心肌炎、杏仁中毒

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：椎管内囊肿、太田痣、肺弓形体病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态