每天坚持跑步运动能瘦几斤？

Question

每天坚持跑步运动能瘦几斤？

Answer 1

你这种方法是采用运动锻炼来减肥的，你连续一周跑步，如果你不控制饮食的话，不会有明显的减肥效果的，可以说不会有太大的体重变化。 你必须每天控制自己的饮食，然后再加强体育锻炼，一般坚持一个月左右才会有比较明显的效果，能坚持三个月左右就会明显瘦下来的。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。