节食加锻炼减肥有哪些指导方案

Question

节食加锻炼减肥有哪些指导方案

Answer 1

你这是有些偏胖的，不过由于处于青春发育期，这是不能够有过度的节食的，以免影响你身体的健康。 建议还是通过运动来减肥，可以通过多跑步，跳绳，跳舞，摇呼啦圈以及做瑜伽来实现减肥的目标。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。