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上班很累怎么治疗

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上班很累怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

你上班觉得很累那是因为你的体质不好导致不能适应繁重的工作，现在不管做什么工作都是不轻松的，要学会适应才行哦。建议你注意每天带户外锻炼身体，增强身体的抗压能力，平时要注意按时休息避免熬夜，可以吃些复方扶芳藤合剂，平时用些红参泡水喝可以起到抗疲劳的作用。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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如何新陈代谢快一点

想要新陈代谢速度快，可通过饮食调节、适当的有氧运动，尤其是有助于提高肌肉和骨骼运动的有氧运动项目，可加快人体新陈代谢速度。另外，多晒太阳也是一种不错的方法，多晒太阳有助于体内维生素D合成，激活新陈代谢率。

身体没有劲是怎么回事

身体没有劲，如果同时有其他不适，应及时到医院就诊，明确病因，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等都可引起该症状，应及时治疗。如果排除以上疾病，很可能是因不良的饮食与生活习惯而造成的，应积极进行调理，改善不适症状。

产后贫血者饮食调理滋补方法有哪些

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