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130斤怎样减肥

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130斤怎样减肥

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院

你的标准体重在158-110=48kg约50kg你大概需要减肥65-50=15kg 按10个月减肥计划计算安排食谱每月减肥1.5kg每日减肥50g控制饮食运动锻炼可以基本实现为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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