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有什么方法可以快速怎样减肥

女，19岁 2020-09-22 11:09

病情描述:

有什么方法可以快速怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-22 12:09

快速减肥是一种不太现实的期望，减肥需要循序渐进和持之以恒。建议每天跑步打球等运动不少于2小时，少吃主食米饭，晚餐最好不吃主食，不要吃油炸烧烤、肥肉五花肉、糖饼零食等高热量的食物。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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