运动时腰酸疼四肢无力

Question

运动时腰酸疼四肢无力

Answer 1

考虑是由于您锻炼过度引起乳酸堆积过多所致的可能性大,所以就有可能会引起腰部酸痛和四肢乏力的表现 建议您要避免锻炼过度,经过锻炼以后要注意适当的做一些放松和拉伸动作,必要时可以做一些推拿按摩,有利于乳酸的代谢,注意增加营养和充分休息好如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。