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长了很多白头发要怎么治疗

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长了很多白头发要怎么治疗

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马小丽副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

白发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。意见建议：建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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