怎样锻炼可以减少肚子上的肥肉

Question

怎样锻炼可以减少肚子上的肥肉

Answer 1

考虑您还是缺乏运动的，肥胖的原因;先天性的;体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。后天性的由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多等。提倡绿色减肥，药物都有其副作用，现在针灸减肥收到不错的效果，也受到减肥者的青睐。另外安排好饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品。特别要多锻炼，来消耗过多的脂肪。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。