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咖啡早上还是晚上喝怎样减肥

病情描述:

咖啡早上还是晚上喝怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海泉主任医师山东省立医院

咖啡减肥法主要是利用咖啡中所含有的咖啡碱，一天五杯左右的咖啡可以达到很好的减肥效果。但这个也要具体看每个人的体质而言。要注意的是，咖啡不建议在晚上服用，以免引起失眠症状，而且最好是同时结合运动，这样减肥的效果更好。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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