咖啡早上还是晚上喝怎样减肥

Question

咖啡早上还是晚上喝怎样减肥

Answer 1

咖啡减肥法主要是利用咖啡中所含有的咖啡碱，一天五杯左右的咖啡可以达到很好的减肥效果。但这个也要具体看每个人的体质而言。 要注意的是，咖啡不建议在晚上服用，以免引起失眠症状，而且最好是同时结合运动，这样减肥的效果更好。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。