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什么是减肥最好的办法

女，23岁

病情描述:

什么是减肥最好的办法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院

肥胖主要是由于吃的多，运动少导致的，适当运动，合理饮食就会好的。减肥药一般都伤身体给你个建议：用红豆，绿豆，山楂，大枣煮粥吃，早晚各一碗，一个月后肯定有效果如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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