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怎么吃才会怎样减肥
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怎么吃才会怎样减肥
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  • 赵月霞 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2020-09-15 14:33
    肥胖目前来看有很多种因素导致,常常和遗传,饮食等多种因素有关,如果父母都都胖,那么遗传的可能性比较大,这种情况相对减肥的难度要大一点。 如果父母不胖,多半是因为饮食过多,运动过少导致的肥胖,这种情况下最好的减肥方式就是节食和适当的体育运动。比如长跑,瑜伽运动等。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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