怎么吃才会怎样减肥

Question

怎么吃才会怎样减肥

Answer 1

肥胖目前来看有很多种因素导致，常常和遗传，饮食等多种因素有关，如果父母都都胖，那么遗传的可能性比较大，这种情况相对减肥的难度要大一点。 如果父母不胖，多半是因为饮食过多，运动过少导致的肥胖，这种情况下最好的减肥方式就是节食和适当的体育运动。比如长跑，瑜伽运动等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。