体重太重了该如何减肥

Question

体重太重了该如何减肥

Answer 1

建议您控制好饮食，控制高脂肪 高热量食物的摄入量，适当进食蔬菜 水果，多做户外的运动。 饮食 运动调节是最安全的，减肥药物的副作用是比较大的，也可以辅助针灸拔罐的减肥如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。