体重太重了该如何减肥

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体重太重了该如何减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院

建议您控制好饮食，控制高脂肪高热量食物的摄入量，适当进食蔬菜水果，多做户外的运动。饮食运动调节是最安全的，减肥药物的副作用是比较大的，也可以辅助针灸拔罐的减肥如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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