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肚子大怎样减肥

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肚子大怎样减肥

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥最有效的方式就是运动，运动时会消耗大量的脂肪，有助于减肥。你这种情况可以经常参加体育锻炼，锻炼腹部，减少脂肪的摄入。当消耗的脂肪大于摄入的脂肪时就会起到减肥的效果。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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