坚持锻炼却瘦不下来

Question

坚持锻炼却瘦不下来

Answer 1

减肥一般情况下就是每天摄入的热量，必须小于消耗的热量，然后才能慢慢瘦下去的，您虽然每天运动，但是消耗的热量，应该是小于摄入的热量，所以就不会减下去。 运动和减肥没有直接的关系，您可以适量的节食，或者采用经络减肥，经络减肥里面有合适的食谱，来用一段时间，应该收到比较明显的疗效，您不妨试一下。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。