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早上空腹吃苹果可以减肥吗

病情描述:

早上空腹吃苹果可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥要调整一日三餐的饮食结构，单纯这种早晨空腹吃苹果不一定能达到减肥的效果。要减肥的话，要调整饮食结构，控制高脂肪高热量食物的摄入量，而且还需要多做户外的运动，单纯饮食调节效果也不理想的如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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