腰腹部腿都长胖了怎样减肥

Question

腰腹部腿都长胖了怎样减肥

Answer 1

多因为长时间的坐姿，导致腰腹部，腿部脂肪堆积，造成肥胖的现象。多与日常生活中活动少，长时间的坐姿导致，另外也与日常进食有关。 平时适当做些四肢，腰部活动锻炼，上班长时间坐姿，平时也要活动，避免脂肪堆积。日常生活饮食方面也要好好调理。清淡些。控制脂肪含量高的食物摄入。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。