下蹲头晕还要不要坚持做

Question

下蹲头晕还要不要坚持做

Answer 1

锻炼身体要循序渐进的，如果平时一点都没有运动，突然增大运动量会造成适应不了，可以出现疲乏不舒服感觉，先不要锻炼了。 下蹲这个运动对于低血压的人是不适合的，如果想做这个运动可以幅度小一些，起来要慢慢的不要速度太快，做运动以适度为主，如果身体出现不适就不要硬性锻炼了。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。