中午不吃饭只吃面包可以减肥吗

Question

中午不吃饭只吃面包可以减肥吗

Answer 1

从医学的角度来看，由于白天活动量较大，能量消耗的较多，早餐、午餐以吃饱为准的。午餐节食是非常不明智的，对减肥的作用不大，而且会影响下午的工作学习效率。 所以，想吃面包减肥的话，最好在晚餐上做文章，而且只能吃全麦面包，肉松面包热量值较大，跟米饭没有什么区别的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。