婚后肥胖的主要原因

Question

婚后肥胖的主要原因

Answer 1

出现肥胖的原因多是由于吃得过多和运动量不足，所引起的，导致脂肪过多堆积 建议在日常饮食的基础上减少两三分的食量，少吃高油高糖的食物，多吃豆制品七天蔬果五谷杂粮等，富含膳食纤维的食物，每天至少有氧运动一小时如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。