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气血不足怎样合理饮食

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气血不足怎样合理饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

产后妇女多少都会存在一些气血不足的症状，例如倦怠无力，头晕，唇甲色淡，脱发，失眠多梦等，可在医生指导下使用阿胶补血颗粒进行治疗啊多吃枸杞，大枣，鸡肝，黑豆，阿胶等补气血食物，注意休息避免过度劳累，不要长时间抱小孩，不要接触冷水，避免受风，充足睡眠啊如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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