太胖了怎样减肥

Question

太胖了怎样减肥

Answer 1

15岁，年纪比较小，处于发育期的，减肥是需要慎重的，建议可以通过适当控制饮食，不吃零食，不吃膨化食品，同时少吃油腻油炸的，适当的锻炼达到减肥的效果的，长期坚持如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。