便秘的人能不能吃红薯

Question

便秘的人能不能吃红薯

Answer 1

便秘的人可以吃红薯，而且红薯是一种很好的预防便秘和治疗便秘的食物，因为红薯里面含有丰富的膳食纤维，可以起到润肠促消化的作用，从而促进排便，所以有便秘不妨适量吃一些红薯，然后还要多喝一点水，并且饮食方面增加蔬菜和水果，适当运动一下，就不会容易出现便秘了。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。