感冒了适不适合健身

Question

感冒了适不适合健身

Answer 1

感冒期间一定要注意休息，并且要加强身体的营养，多吃一些高维生素，或者是高热量之类的食物，并且在感冒期间的时候，还应该多喝水，口服治疗感冒的药物，也可以配合抗病毒口服液，这个时候不建议去健身房去做锻炼，因为很有可能会导致体力透支，免疫力低下，感冒加重。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。