高血压要吃哪些东西比较好

Question

高血压要吃哪些东西比较好

Answer 1

其实如果只是单纯的血压高，是可以通过日常的生活和饮食进行慢慢的调整的，饮食主要就是清淡为主，还要吃低盐低脂肪的食物，多吃水果蔬菜，饮食要根据自己来定，平时还要积极的锻炼身体，提高自身的身体免疫力，都是可以有效的控制血压的。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。