锻炼对高血压有帮助吗

Question

锻炼对高血压有帮助吗

Answer 1

运动对于治疗高血压有一定作用的，肥胖也是致使血压升高的主要原因。适当运动，可以减肥，增加抵抗力，还可以增加肠胃蠕动，防止便秘。高血压患者注意日常饮食清淡，少油少盐少脂肪，多吃新鲜的蔬菜水果。保持规律作息和心情愉快，同时配合口服降压类药物，定期检测血压状况。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。