高血压睡觉要注意的事项

Question

高血压睡觉要注意的事项

Answer 1

高血压患者在睡觉之前是不能吃东西的，一般睡觉的最佳时间是7至8小时，而且不宜贪睡，要合理的利用自己的作息时间，而且要积极的配合降血压治疗，平时饮食也要注意，可以定期的检测血压，饮食一定要低盐低脂饮食，睡前可以适当的做一些运动可以帮助睡眠。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。