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跑步对高血压好处是什么

病情描述:

跑步对高血压好处是什么

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

适当的进行体育锻炼对高血压患者是非常好的，但是很多的患者不知道该如何运动。建议患者慢跑，慢跑是一种比较好的有氧降压运动，可以帮助患者降压。但是建议患者要适量的运动，不要运动过度导致身体不适等等，注意休息。患者可以先去医院检查就诊，必要的时候可以请中医诊断调理

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