脑梗做什么锻炼好

Question

脑梗做什么锻炼好

Answer 1

慢慢地走路，做上半身的运动。第一阶段基本巩固后，可以经常做一些支撑来站立，身体左右移动，蹲下等活动;你也可以踩在地上，轮流用两条腿，扶着桌子边、床边等左右两侧走路，一只手走路，拄着拐杖走路。在运动过程中，应有意地加载受影响的肢体，但应注意逐渐增加活动量，不应过度疲劳。同时，还可用于上肢举、举、举等运动，改善血液循环，消除水肿。仰卧床可以主动弯曲和伸展手臂，伸展和弯曲手腕并合拢，张开手指，抓住乒乓球、小铁球等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。