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失眠怎么回事

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失眠怎么回事

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

失眠源于不良习惯。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。一些失眠患者喜欢喝咖啡、茶，都会破坏人们的睡眠结构，所以大家都应该尽量避免，对于失眠的人来说，在晚上的时间，更加应该戒掉这些不良的习惯。

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