肥胖怎样预防

Question

肥胖怎样预防

Answer 1

预防肥胖的方法：1。进行适当的锻炼并控制DIET2.2。注意IT3。保持练习4。进行合理的饮食，减少糖类和淀粉类的摄入。5。如果你想拥有减肥的耐力，你应该真正意识到肥胖的危险，并且有可能减肥。遗传因素的人应该更加重视体重的控制，并具有正确的意识和减肥的决心。