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肥胖怎样预防

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肥胖怎样预防

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

苏旭东副主任医师聊城市人民医院

预防肥胖的方法：1。进行适当的锻炼并控制DIET2.2。注意IT3。保持练习4。进行合理的饮食，减少糖类和淀粉类的摄入。5。如果你想拥有减肥的耐力，你应该真正意识到肥胖的危险，并且有可能减肥。遗传因素的人应该更加重视体重的控制，并具有正确的意识和减肥的决心。

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