如何缓解疲劳

Question

如何缓解疲劳

Answer 1

改善疲劳，要注意自己的营养，吃饭是可以给我们带来幸福感。糖、维生素B、维生素C、水，均应得到足够的补充。粗盐泡脚，恢复精神。热热的水温不仅纾解脚的疲累，也让你全身放松，舒服惬意。专心睡觉，提升活力，一个高品质的睡眠，是提升活力的最重要关键。