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人累和献血有没有关系

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人累和献血有没有关系

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齐兴四副主任医师青岛大学附属医院

你目前的这种情况和献血也有一定的观联，建议你建立健康的生活方式，规律生活，劳逸结合，适当运动，增强体质，同时到正规医院体检，了解自己的身体状况，针对具体情况进行干预治疗。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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严重便秘怎么办

出现了严重便秘的情况时，一定要多喝水，这样能够润滑肠道，其次需要运动，这样可以帮助促进肠胃的蠕动。在饮食方面上，应该多吃南瓜和含有膳食纤维的食物，还可以选择直接服用泻药，或者用泻叶泡水喝。

怎样清理肠道排宿便

肠道内的宿命对健康有很大影响，想要清理肠道，可以在早起时喝一杯温热的蜂蜜水或淡盐水，平时多进行腹部按摩，还应注意饮食调理，多吃一些富含膳食纤维、维生素的食物，必要时还可借助于药物，促进排便。

憋屎后拉不出来怎么办

如果有明显排便困难症状可以考虑使用开塞露或使用温水灌肠缓解，如果觉得这些方法有些无法承受，可以考虑服用药物，不过药物会有刺激性，容易形成依赖性，并不建议长时间的服用，建议在服用的时候还需在医生的指导下进行。

白术能治便秘吗

白术可以辅助治疗部分类型的便秘，但需辨证使用。白术具有健脾益气、燥湿利水的功效，主要适用于脾虚气弱导致的虚性便秘，对实热型便秘效果有限。使用前建议咨询中医师明确证型，避免自行用药延误病情。

如何改善便秘

便秘可通过调整饮食、增加运动、养成排便习惯、药物治疗、中医调理等方式改善。便秘通常由膳食纤维摄入不足、缺乏运动、肠道功能紊乱、药物副作用、精神压力大等原因引起。

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