长期运动后小腿肿胀发硬怎么治疗

Question

长期运动后小腿肿胀发硬怎么治疗

Answer 1

长期运动之后，如果小腿肿胀并且发硬，应该适当的拉伸一下，并且应该揉一揉，这样都可以帮助缓解，而且平时应该注意运动的力度，不应该长期的蹲起或者跑步，不然都有可能引发小腿的压力较大，也有可能引发肿胀现象。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。