成骨不全患者吃福善美行吗

Question

成骨不全患者吃福善美行吗

Answer 1

第一点要保持一定的运动，其次吃东西方面注意钙质的吸收，高钙食物是你日常生活中的重点选择，你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富，那么这里第一点可以告诉你，牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D，多晒太阳等。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。