失眠有救吗

Question

失眠有救吗

Answer 1

失眠一般情况下有救，失眠有可能是植物神经功能紊乱导致的，也有可能是精神衰弱引起的，长时间睡眠不足或者是熬夜的时候也会出现这种情况，在治疗的时候要做到早睡早起，每天最少睡觉8个小时到10个小时，还要多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物。