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失眠有救吗

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失眠有救吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

失眠一般情况下有救，失眠有可能是植物神经功能紊乱导致的，也有可能是精神衰弱引起的，长时间睡眠不足或者是熬夜的时候也会出现这种情况，在治疗的时候要做到早睡早起，每天最少睡觉8个小时到10个小时，还要多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物。

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