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怎样预防便秘

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怎样预防便秘

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谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院

预防便秘的方法如下：一、养成有规律的排便时间，每日定时排便，构成条件反射。二、保持高兴的心情。焦躁的心态也可导致便秘。三、合理安排工作和生活，保证充足的休息和睡眠，对预防便秘有不错的作用。四、恰当的运动能够增强肠胃的蠕动，避免食物在体内堆积时间过长。

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安眠药中毒的症状和所服用安眠药的种类有所区别，苯二氮卓类的中毒症状主要就是嗜睡，意识模糊等。巴比妥类安眠药以为内毒性较大，中毒后的症状会有神志不清，血压下降，体温降低等症状，所以出现了安眠药中毒的情况后一定要采取紧急处理的方式解决。

便秘的危害有哪些

便秘可引起肛裂、痔疮等肛肠疾病，还可诱发结肠癌。老年人便秘可诱发心脑血管疾病，此外，便秘还可引起神经衰弱、痛经、性欲下降等症状，应引起重视。

产后便秘诱发因素主要分为消化功能差、长时间卧床不运动、饮食不健康、排便收缩无力等。

久站和久坐各具有危害，并没有哪个危害较大的说法。长时间久坐容易压迫周围神经，出现腰部疼痛，影响胃肠道功能，有便秘症状。长时间久站会损伤到身体各个部位，容易形成下肢静脉曲张，导致足底筋膜炎。

孕植安孕妇可以用。该种药物是由多种中草药经过特殊的工艺提炼而成，安全性比较高，主要适应人群为孕期和哺乳期的女性，其药效已经得到相关部门的一致肯定，孕妇可以放心应用。但是，在应用时要注意谨遵医嘱，同时要把握好用药时间，不可长期应用。

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