痛经的饮食

Question

痛经的饮食

Answer 1

痛经可以用热牛奶来治疗。注意营养平衡。多吃蔬菜和水果。鸡蛋、瘦肉等。不要吃刺激感冒的辛辣食物，如生姜、大葱和大蒜。不要喝酒。不要吃冰淇淋、冰淇淋和其他冷食。可以喝红糖姜水或益母红糖来暖胃，补血益气。适当补充维生素B。可以吃更多的香蕉、苹果、红枣等。注意保暖，尤其是小腹。可以用热水袋加热小腹来缓解痛经。