荷叶茶副作用

Question

荷叶茶副作用

Answer 1

荷叶茶有促进肠胃蠕动，促进排便的作用。但是因为其生长环境的原因是比较寒凉的。建议你在日常的饮食中要相应的控制自己的饮食量，经常增加些新鲜的蔬菜和水果的摄入量。在月经期间尽量不要喝荷叶茶。要食用些如牛奶、瘦肉之类食物，要经常参加些体育活动。所以减肥，一是饮食控制，二是多运动，喝荷叶茶效只能是起辅助作用。