备孕如何饮食

Question

备孕如何饮食

Answer 1

在备孕期间饮食上应当注意，搭配合理，可以多吃一些猪血，深海鱼，以及豆制品，燕窝等，这些食物含有丰富的氨基酸，有利于胚胎的着床对，胎儿脑部的发育都有好处，备孕期间双方戒烟戒酒，注意休息，作息规律，女方可以口服小量叶酸，预防胎儿神经管生长畸形。