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备孕如何饮食

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备孕如何饮食

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董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院

在备孕期间饮食上应当注意，搭配合理，可以多吃一些猪血，深海鱼，以及豆制品，燕窝等，这些食物含有丰富的氨基酸，有利于胚胎的着床对，胎儿脑部的发育都有好处，备孕期间双方戒烟戒酒，注意休息，作息规律，女方可以口服小量叶酸，预防胎儿神经管生长畸形。

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回奶时乳汁堆积，所以常会有乳房疼痛症状。此时可通过吸净乳汁、热敷乳房、洗热水澡、冷敷乳房、多吃麦芽等回奶食物等家庭护理方法缓解疼痛；如果疼痛严重，还需及时看医生，在医生指导下应用补佳乐、维生素B6等药物促进回奶，缓解疼痛。

哺乳期间经常出虚汗这是很多女性反映的一个症状，那么在平时生活中，可能是由于营养没有补充充分所导致的，另外就是由于女性自身的原因所引起的，可能是女性身体中的内分泌调节是失衡，另外就是女性饮食所导致的，无论是哪一种情况都是要及时改善和检查的。

胖大海具有清热解毒的功效，当哺乳期的妈妈体内火气较重，出现咽喉痛，或者是扁桃体发炎等症状，可以通过喝胖大海来达到治疗的目的。同时，在饮食方面还要注意多清淡，以免出现加重上火的症状，而且还要多喝热水，排出体内毒素，以免火气通过奶水传到宝宝体内，不利于其健康成长。

为了能够满足爱人的处女情结，不少已经有过性生活的女性都会在婚前做处女膜修复手术。目前来说，常见的处女膜修复方法就是粘贴法和缝合法，这两种方法效果都不错，患者可以根据自身情况选择。手术之后要遵医嘱服用抗生素消炎，初期不要做剧烈的运动，一个月之内要禁止过性生活。

建议去正规的医院，让经验丰富的正规医师做处女膜修复手术，效果会更好，不但修复后的处女膜和天然的处女膜功效一样，而且从外观上看也真假难辨，对以后的受精、受孕没有影响。但是手术操作不当，后期护理不到位，可能会导致手术效果不好，阴道出血，感染等。

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