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怀孕怎么锻炼

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怀孕怎么锻炼

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董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院

可以适当的做一些伸展运动，也可以做瑜伽运动，也可以通过早晚散步的方法来运动，但是在怀孕期间幅度太大的运动会导致胎儿畸形的症状，而且还会引起胎儿巨大儿，在日常生活中一定要控制好自己的饮食习惯，不要吃些高糖高盐高油脂的食物。

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