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怎样根治白发

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怎样根治白发

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陈丽丽副主任医师牡丹江医学院红旗医院

时刻保持精神愉快，不可忧虑过度，不要太紧张，要劳逸结合，俗话说笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。调整饮食结构，不要偏食，要多食豆类和蔬菜，各种动物的内脏含铜比较多，柿子，蕃茄，马铃薯，菠菜亦含有一定量的铜、铁等微量元素，对合成黑色素是必不可少的原料，有条件的话可以多吃一些。中药首乌片、七宝美发髯丹对治疗白发有一定作用。头皮按摩有助于治疗少白发。

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