如何控制血压

Question

如何控制血压

Answer 1

高血压是常见的慢性病，其病因是多方面的。研究发现，遗传因素和生活方式是最重要的因素。遗传因素是固有的，目前不能干预。因此我们应该把精力集中在生活上，日常生活中，应尽量保持舒适的心情，避免过度劳累和紧张，戒烟限酒，减少一些嘈杂的环境；饮食上，注意低钠盐、低脂肪、低糖的饮食，因为高血脂、糖尿病是高血压的危险因素。