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便秘怎样运动
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便秘怎样运动
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  • 王晶 主治医师 武汉市第四医院
    如果便秘通过有规律的锻炼是能够解决便秘的问题,和比医学工作,比如每天早上,手就腰,然后放松腰部的逆转,或骑车,慢跑、游泳等有氧运动,这些都是有氧运动能刺激肠道,然后加速粪便排泄,坚持一个星期左右,便秘的运动可能很快就会有改善。
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