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脱发如何饮食

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脱发如何饮食

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陈丽丽副主任医师牡丹江医学院红旗医院

脱发疾病患者必须注意平时的饮食习惯，可以多吃点高蛋白的食品，如豆制品，瘦肉，禽蛋雷，特别是黄豆猪蹄汤。多运动，早睡早起。梳头的时候不要硬拉，可以定期去理发店做营养倒膜，可以有效减少断发，做好日常的头发护理，可以使用一些护法的护肤品进行头发的护理。

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