每天吃维生素b2行吗

Question

每天吃维生素b2行吗

Answer 1

维生素b2属于水溶性维生素，在体内没有蓄积的现象， 每天适量食用不会导致蓄积中毒，但需要注意一次不宜吃的太多，另外还可以考虑食物补充，蛋黄，鸡肝中含量都比较丰富的如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。