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阴气太重主要指的是什么

男，19岁 2020-09-19 13:53

病情描述:

阴气太重主要指的是什么

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宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院 2020-09-19 14:52

人世间万物都是平衡的，有阳必有阴，人的身体也一样。如果阴所占的比重比阳大，那么我们就称之为阴阳失调，即阴气太重。造成阴气太重原因大致有遗传基因、饮食不当、偏食挑食、缺少运动等，阳气不足最好的办法就是多到户外运动锻炼跑步打球，不要吃冷饮和冰冻的食物，夏天不要使用空调，多吃一些生姜、胡椒、羊肉、牛肉、八角等食物，均衡饮食。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

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