孕妇四个半月晚上抽筋的原因

Question

孕妇四个半月晚上抽筋的原因

Answer 1

这个是身体缺钙的表现，如果缺钙的话也会影响宝宝的发育，你现在要适当的补钙，比如牛奶、豆制品、瘦肉、骨头汤等食品，这样能够促进钙盐溶解，帮助吸收。如果是小腿后面的肌肉抽筋，可以一边扳脚使脚板翘起，一边尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。另外最好每晚睡前一袋牛奶，这样有利于钙的补充。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。