中考1米长跑前应如何饮食

Question

中考1米长跑前应如何饮食

Answer 1

长跑是考验一个人的耐力。一定要让孩子吃饭。跑前要吃巧克力，葡萄糖这些，补充营养。一般中考体侧都在夏天，所以一定不要让孩子脱水了。跑步饮食重要，也一定要注意休息，跑前一天要保证好的睡眠。跑步当天不要紧张，放宽心。坚持跑下去一定能跑个好成绩。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。