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吃哪些食物才能使孕妇奶水多起来

病情描述:

吃哪些食物才能使孕妇奶水多起来

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周学勤主任医师哈尔滨市第一医院

增加一些含蛋白质丰富的食物如肉蛋类，尤其要多喝易有奶的汤水，如鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等。一般产后48小时内即有奶水分泌，记住要让宝宝不断的吸吮是奶水多起来的最好方法。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。

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哺乳期妇女吃啥奶多

哺乳期妇女可以多吃一些猪蹄、鲤鱼、花生和鸽子。这几种食物都有通乳的功效，并且富含丰富的维生素和矿物质，可以增强产后体质，提高免疫力。这几种食物也能组合搭配食用。

鸽子可以下奶吗

鸽子含有丰富蛋白质和氨基酸等营养成分，哺乳期女性适量服用鸽子汤会具有一定的下奶效果，但如果乳汁分泌依旧很少，建议就医治疗。同时哺乳期女性在食用鸽子汤时，切忌勿跟猪肉、羊肉、黄鳝等食物共同使用，防止食物相克，引发过敏反应。

哺乳期气血虚怎么调理？专家是这样说的

哺乳期间出现气血虚是很多女性出现的一种症状，那么是需要调理的话，可以通过中药调理，因为中药是从最内部开始调理，效果是比较好的，另外也可以通过营养搭配和食物来进行条例可以多吃一些补血的食材，相比较常见的红枣大豆这些都是补血的。

奶涨的疼怎么办?这几种治疗方法很有效！

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